Nieuws > Astma of COPD?

Long- en ademhalingsproblemen? Astma? COPD? Het beperkt je leven behoorlijk.

De specialist heeft geadviseerd dat je ademhaling oefeningen moet doen om verdere achteruitgang te vertragen, maar dit valt je zwaar.

Misschien is Mondharmonica Therapie van de Beter Ademen Groep dan iets voor je?​ Een nieuwe (beginners)groep start op vrijdag 5 oktober weer in buurtcentrum EveNaarHuis.

Achtergrondinformatie:
Mondharmonica Therapie (MHT) is in 2001 ontstaan in Amerika en in 2004 in Nederland geïntroduceerd, op dit moment zijn er in Nederland 17 Mondharmonica Therapie groepen actief.
In maart 2015 is de "Beter Ademen Groep - MHT Almere" gestart.

Waarom Mondharmonica Therapie?
Een Mondharmonica is het enige instrument waarop zowel in- als uitademend kan worden gespeeld. Tijdens het bespelen van dit instrument worden de ademhaling spieren meteen geoefend.
De oefeningen die met de Mondharmonica gedaan worden zijn vergelijkbaar met de oefeningen die gedaan moeten worden met enkele van de bij longpatiënten bekende (thuis) oefen apparaten.
Het is een klein, licht en betaalbaar instrument, veel longpatiënten zijn door hun kwaal in een slechte lichamelijke conditie en het vasthouden van dit kleine/lichte instrument is geen probleem.
Deelnemers hebben meer plezier in het oefenen met de mondharmonica dan oefenen op de diverse (speciale) oefenapparaten.

Bijkomend voordeel van deelname aan MHT, de wekelijkse oefen bijeenkomsten worden zeer gewaardeerd, ze hebben duidelijk ook een sociale functie. Je ontmoet lotgenoten en kan van elkaar leren, op deze ochtend ben je niet alleen maar aan het oefenen maar je bent op dat moment ook muziek aan het maken.

Wanneer: we oefenen op de vrijdagochtend

Tijden: van 09:45 tot 10:45 uur de beginnersgroep. Hier worden de eerste beginselen en oefeningen aangeleerd en we beginnen met wat eenvoudige (kinder) liedjes.
Het is de bedoeling dat deze deelnemers na enige tijd doorstromen naar de gevorderden groep, je kunt op elk moment instromen.
Van 11:00 tot 12:00 uur de gevorderden groep. Met deze groep doen we intensievere ademhaling oefeningen en spelen alle soorten muziek, van Beethoven tot Beatles.

Waar: buurtcentrum EveNaarHuis aan de Sumatraweg 352, Almere-Buiten

De kosten: 1 euro per week en de aanschaf van een mondharmonica, muziekstandaard (tafelmodel) en map. De bijdrage van 1 euro is voor de verlichting en verwarming van de locatie.

Voor meer informatie over de Beter Ademen Groep - Mondharmonica Therapie Almere, neem contact op met John Bahnen via mhtalmere@gmail.com

Verdere bijzonderheden staan op de website www.harmonica-almere.nl/mht



© De Schoor, Welzijn in Almere | Haagbeukweg 153 | Postbus 1220 | 1300 BE Almere | Telefoon 036 - 52 78 500 | E-mail: info@deschoor.nl